Planète Équilibre, Conseil en gestion du stress. Nous aidons les entreprises à faire de la sérénité un moteur de performance
Nous accompagnons de façon ciblée les entreprises souhaitant s'engager dans le mieux-être de leurs salariés en leur apportant des outils efficaces et sur-mesure de réduction du stress.
Planète Equilibre, une réponse aux enjeux du stress au travail
Planète Equilibre est partie de 2 constats forts
- d'un côté les chiffres du stress en entreprise en France.
- de l'autre un marché des prestataires du bien-être pléthorique et varié (On estime qu'il y a environ 500 000 praticiens du bien-être en France, incluant les professions telles que les thérapeutes, les enseignants de yoga et Pilates, et les autres spécialistes du bien-être.)
Ces statistiques soulignent l'importance de mettre en place des stratégies efficaces de gestion du stress, pour améliorer le mieux-être des salariés et la performance globale des entreprises. Mais quelle solution et quel prestataire choisir pour que les réponses mises en place soient les plus adaptées possible ?
Pour répondre à ces problématiques, PLANÈTE ÉQUILIBRE accompagne de façon ciblée les entreprises souhaitant s'engager dans le mieux-être de leurs salariés en leur apportant des outils efficaces et sur-mesure de réduction du stress.
Nous disposons d’un réseau de partenaire répondant à tous les besoins
Planète Équilibre dispose d’un réseau de partenaires dans chaque domaine du bien-être, afin de répondre aux besoins variés des entreprises. Ces partenaires spécialisés (yoga, méditation, sophrologie, pilates, massage, hypnose, etc.) nous permettent d’offrir des solutions sur-mesure, adaptées à chaque environnement de travail, qu’il s’agisse d’ateliers en présentiel ou de séances en distanciel.
Des solutions riches et variées
Afin de construire nos solutions personnalisées, nous nous appuyons sur une variété d'outils, de techniques et de dispositifs. Ces solutions peuvent être utilisées seules ou combinées pour une efficacité maximale :
Nous organisons des ateliers pratiques pour aider vos équipes à apprendre à gérer leur stress au travail et à prendre du recul sur leur quotidien. Le thème de ces sessions sera choisi ensemble en fonction des résultats de l'audit. Elles peuvent inclure de la théorie mais également des exercices de respiration, des techniques de relaxation, et des conseils pour mieux gérer la nervosité et les effets du stress.
Le travail en groupe peut être une excellente façon d'évacuer le stress et de renforcer la cohésion d'équipe. Les ateliers, les formations, mais aussi les pratiques physiques telles que le pilates, le yoga, les réveils musculaires ou la méditation peuvent être réalisés en collectif pour lutter contre le stress et favoriser un environnement de travail plus serein.
Grâce à des sessions en ligne, vos collaborateurs peuvent apprendre des techniques de gestion du stress, comme la relaxation ou la respiration, directement depuis leur poste de travail ou à la maison. Ils peuvent également faire appel à un professionnel qui pourra les aider à mieux gérer leur stress et leur anxiété. Cette flexibilité est idéale pour ceux qui cherchent à intégrer la gestion du stress dans leur quotidien professionnel.
Nous mettons en place les meilleures formations pour enseigner aux participants comment gérer leur stress de manière proactive. Des sujets tels que la gestion du temps, l'hygiène de vie, et comment vaincre les facteurs de stress au quotidien peuvent être des thèmes abordés en formation pour apprendre à gérer son stress.
L'hypnose est un outil puissant pour aider à gérer les réactions au stress. Elle permet de se détendre profondément et d'adopter un état d'esprit plus positif face aux situations stressantes. Cette technique peut s'appréhender sous forme de consultation individuelle (permanence ou distanciel), mais des séances collectives de visualisation positives et de relaxation peuvent être également envisagées.
Pour une approche plus personnalisée, un accompagnement individuel peut-être mis en place. Cela permet à chaque collaborateur de se concentrer sur ses propres sources de stress et d'apprendre à les gérer efficacement, qu'il s'agisse de stress chronique ou de situations stressantes ponctuelles.
Aménagez des espaces dédiés au bien-être au sein de votre entreprise, comme des salles de relaxation ou des zones de repos. Ces installations offrent à vos équipes des moments pour se détendre et se ressourcer, aidant ainsi à mieux gérer le stress quotidien. Si cet axe vous intéresse, nous vous accompagnons dans sa mise en œuvre.
Le massage est l'une des techniques les plus efficaces pour lutter contre le stress physique. Il aide le corps à lâcher-prise, à relâcher les tensions musculaires, à se relaxer et à favoriser une sensation de bien-être général. Cette technique peut être proposée sous forme de permanence ou de rendez-vous préétablis au sein de votre entreprise.
La méditation est une technique anti-stress qui aide à calmer l'esprit et à se recentrer. Des méthodes simples peuvent être enseignées pour intégrer la méditation dans la routine quotidienne des collaborateurs.
Cette approche naturelle aide à renforcer le système nerveux et à mieux gérer le stress grâce à une alimentation équilibrée, des remèdes naturels, et des conseils d'hygiène de vie adaptés. Manger sainement joue un rôle crucial dans la réduction des effets du stress. La naturopathie peut être pratiquée sous forme d'ateliers collectifs ou de consultations individuelles, en présentiel ou à distance.
Offrez à vos collaborateurs un accès régulier à un professionnel qui pourra les aider à mieux gérer leur stress et leur anxiété. C'est une solution pratique pour répondre rapidement aux besoins de vos équipes. Une permanence mise en place au sein de leur milieu professionnel leur permet de bénéficier immédiatement des bienfaits du travail effectué.
Des interventions sur votre site permettent une interaction directe avec vos équipes, ce qui facilite l'identification des sources de stress et la mise en place de solutions adaptées. C'est une approche efficace qui privilégie l'interaction en face à face pour créer un environnement de confiance où chacun peut trouver des solutions pour mieux gérer son stress, sa charge de travail et se sentir plus zen.
Cette méthode douce renforce les muscles profonds tout en améliorant la posture et l'équilibre. C'est une excellente technique pour évacuer le stress accumulé et prévenir l'épuisement. Le pilates peut être proposé sous forme d'ateliers collectifs ou de consultations individuelles, en présentiel ou à distance.
En stimulant les points réflexes des pieds ou des mains, la réflexologie aide à rééquilibrer les énergies du corps et à réduire les effets du stress. Cette technique peut également être proposée sous forme de permanence ou de rendez-vous au sein de votre entreprise.
Respirer correctement est essentiel pour une meilleure gestion du stress. Des techniques de respiration peuvent aider à réduire la nervosité et à maintenir un état d'esprit calme même dans les moments de pression.
Un peu d'exercice léger au début de la journée peut aider à réduire la tension physique et mentale. Des séances de réveil musculaire pourront préparer vos équipes à affronter la journée avec plus de sérénité.
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle permet aux collaborateurs de mieux gérer le stress en apprenant à lâcher prise et à évacuer les tensions accumulées. Grâce à des exercices simples et accessibles, la sophrologie aide à renforcer la sérénité au quotidien, favorisant ainsi un environnement de travail plus apaisé et une meilleure gestion des situations stressantes.
Le yoga est bien plus qu'un simple exercice physique ; il aide à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Une session de yoga enseigne comment gérer le stress au travail en utilisant des postures, des exercices de respiration, et des techniques de méditation.
Valorisez votre politique RH et votre marque employeur
Intégrer le bien-être au cœur de votre politique RH, c’est :
Renforcer votre attractivité
Attirez les talents en montrant votre engagement pour la qualité de vie au travail.
Favoriser l’engagement
Des collaborateurs qui se sentent soutenus par leur entreprise dans des initiatives de mieux être sont plus impliqués et fidèles à l’entreprise.
Améliorer la performance globale
Des équipes qui savent gérer leur stress contribuent à une meilleure productivité et à un climat de travail plus positif.
Ancrer le bien-être dans la culture d’entreprise
Lorsque les initiatives bien-être sont portées et soutenues par la direction, elles ne sont plus perçues comme des actions ponctuelles,
Analyser l'impact de nos solutions sur la réduction du stress à long terme
Accompagnement à long terme et outils de mesure
Nous assurons un suivi continu et des outils de mesure pour évaluer l'impact de nos interventions sur la réduction du stress et le bien-être au sein de votre entreprise.
- Questionnaire Planète Équilibre : Pour chaque discipline sélectionnée, un questionnaire est rempli chaque mois par l'expert en charge des séances. Ce questionnaire anonyme permet à l’expert de partager son ressenti professionnel sur l’efficacité, l'engagement et les progrès des participants.
- Audit semestriel : Tous les 6 mois, nous réalisons un audit global pour mesurer l’évolution de l’impact du stress sur les salariés et ajuster les solutions en conséquence.
- Adaptation continue : Les résultats des questionnaires et des audits sont partagés avec l'entreprise lors de réunions de suivi de projet, afin de garantir un impact durable et ajuster les interventions selon les besoins
Une mise en oeuvre simple & rapide
Diagnostic personnalisé
Nous commençons par un diagnostic approfondi de votre entreprise, incluant la présentation et l’analyse de questionnaires d’audit à destination des collaborateurs identifiés. Cette étape nous permet de cerner les besoins spécifiques de vos salariés et d’identifier les sources de stress pour proposer des solutions adaptées.
Mise en oeuvre des solutions
Sur la base des résultats du diagnostic, nous sélectionnons les prestataires les plus appropriés et mettons en place les solutions choisies. Cette étape inclut également l’accompagnement pour assurer une communication interne efficace et l’engagement de vos équipes.
Suivi et optimisation
Nous assurons un suivi régulier pour évaluer l’efficacité des actions mises en place. Ce suivi nous permet d’ajuster les interventions et de garantir un impact positif durable sur le mieux-être de vos collaborateurs.
Cliquez sur "En savoir plus" pour explorer en détail nos services et notre méthode unique.
Ensemble, faisons de votre entreprise un lieu où la sérénité et le mieux-être coexistent en parfait équilibre avec la performance !
Les réponses à vos questions
Nos programmes sont conçus pour être accessibles et bénéfiques à tous les salariés, quel que soit leur niveau d'expérience avec ces méthodes. Nous offrons une variété de solutions, de la méditation au yoga, en passant par des ateliers pratiques, afin de répondre à différents besoins et préférences. De plus, la ligne directrice mise en place est celle de l’apprentissage de la gestion du stress et de sa diminution au quotidien, un thème qui concerne tout le monde à des niveaux plus ou moins développés.
Nous prenons en charge la sélection des prestataires, la contractualisation et le suivi, ce qui minimise le temps et les ressources nécessaires de votre côté. Nous vous accompagnons à chaque étape pour garantir une mise en place efficace et fluide. Nous vous solliciterons pour chaque prise de décision et pour lancer les communications auprès de vos salariés
Les activités sont conçues pour être intégrées de manière flexible dans la journée de travail, sans perturber la productivité. En fait, elles visent à améliorer la concentration et la motivation, ce qui peut augmenter la productivité globale.
Un des facteurs clés de succès est que ce projet soit porté et encouragé par la direction générale. Sans cela, les salariés n’oseront peut-être pas prendre ce temps pour eux-mêmes. Nous vous accompagnons sur la communication interne pour sensibiliser et motiver vos équipes. De plus, nous adoptons une approche progressive et engageante, en introduisant des moments agréables et des activités ludiques pour encourager la participation.
Nous effectuons un suivi régulier de nos interventions et des évaluations auprès de vos salariés pour ajuster et optimiser nos services selon les besoins identifiés. De plus, notre processus rigoureux de sélection des prestataires assure une qualité constante. De façon plus général, il est scientifiquement prouvé que la pratique régulière du yoga et/ou de la méditation a un effet bénéfique sur la diminution de symptômes liés au stress (créer un lien vers une bibliographie d’études à ce sujet)
Nous commençons par un audit détaillé de votre organisation et des attentes de vos collaborateurs. Ensuite, nous proposons des solutions personnalisées adaptées à vos besoins spécifiques, qu'elles soient en présentiel, à distance, en atelier ou par des formations régulières. Il s’agit de la valeur ajoutée de notre offre.
Nous nous engageons à protéger strictement les données personnelles dans le cadre de nos interventions, y compris l'audit anonyme et les séances individuelles anonymisées. Aucune donnée personnelle ne sera utilisée à des fins non prévues.
Nous offrons des solutions sur-mesure basées sur un audit approfondi et une analyse des besoins spécifiques de votre entreprise. Notre engagement envers la confidentialité et notre processus rigoureux de sélection des prestataires nous distinguent également.
Nous effectuons des évaluations régulières et des suivis de qualité pour mesurer l'efficacité de nos méthodes. Nous ajustons nos interventions en fonction des retours pour garantir des résultats tangibles et mesurables.
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